Những ứng dụng đếm bước chân siêu “xịn” mà bạn nhất định phải biết

Sức khỏe là một trong những vấn đề quan trọng đối với con người, chỉ cần có sức khỏe chúng ta có thể làm được mọi việc từ học tập, làm việc, vui chơi giải trí,…Vậy phải làm sao để luôn duy trì được sức khỏe tốt? Hiện nay việc đi bộ, chạy bộ đang được nhiều người lưa chọn nhằm nâng cao sức khỏe bởi sự đơn giản và hiệu quả cao của nó. Tuy nhiên bạn phải kiểm soát được sức của bản thân khi chạy bộ, nếu xảy ra tình trạng quá sức sẽ gây ra những tác hại khôn lường. Vậy nên những ứng dụng đếm bước chân được sinh ra nhằm mục đích phục vụ nhu cầu theo dõi hoạt động thể chất của mọi người.

Tầm quan trọng của việc đi bộ

Người ta thường nói rằng cái gì nhiều quá cũng không tốt mà ít quá thì lại không mấy hiệu quả, việc đi hay chạy bộ cũng vậy. Vì thế việc kiểm soát, theo dõi bước đi của bản thân trong quá trình tập luyện là rất cần thiết. Số liệu thực tế từ một nghiên cứu của PGS.TS Amada Paulch tại Khoa Động học của Đại học Massachusetts (Mỹ) cho thấy rằng những người đi bộ khoảng 7.000 bước mỗi ngày có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn từ 50% – 70% so với những người đi bộ dưới 7.000 bước/ngày. Như vậy có thể thấy được tầm quan trọng của việc vận động cơ thể bằng việc đi hay chạy bộ mỗi ngày.

Để có một sức khỏe tốt hơn bạn nên bắt đầu đặt ra những mục tiêu cụ thể giúp bản thân có thêm động lực đi bộ hằng ngày, giúp tăng cường phòng ngừa các bệnh mãn tính không lây lan như thừa cân, béo phì, đái tháo đường, huyết áp cao và các bệnh liên quan đến tim mạch.

Nhiều người lựa chọn chạy bộ nhằm duy trì sức khỏe.

Những ứng dụng đếm bước chân chuẩn xác nhất hiện nay

1. Tính năng đếm bước chân trên ứng dụng Ngân hàng số TNEX

TNEX là ngân hàng thuần số đầu tiên của Việt Nam, trực thuộc Ngân hàng Hàng hải Việt Nam (MSB) – Một trong số những ngân hàng có thâm niên và độ uy tín bậc nhất Việt Nam. Bên cạnh những tính năng cơ bản của một ngân hàng điện tử, TNEX còn có thêm nhiều tiện ích khác giúp nâng cao trải nghiệm người dùng. Đơn cử như việc thêm tính năng đếm bước chân vào ứng dụng để thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe khách hàng.

Ưu điểm:

Ghi nhận lại số bước chân trong ngày

Theo dõi toàn bộ quãng đường bạn đã đi

Thống kê số bước theo tuần, tháng.

Cùng bạn duy trì lối sống lành mạnh.

Tính năng đếm bước chân trên app TNEX

2. Accupedo

Accupedo là app theo dõi sức khỏe miễn phí dành cho bạn, sử dụng cảm biến đếm số bước chân hằng ngày của bạn. Bạn chỉ việc bỏ điện thoại vào túi và đi bộ, ứng dụng sẽ tự động đếm số bước chân, tính toán chi tiết quãng đường, thời gian, số calo đã được đốt cháy. Bạn còn có thể xem lại toàn bộ lịch sử hoạt động hàng ngày hoặc thông qua biểu đồ hiển thị.

Ưu điểm của Accupedo:

Tự động đếm bước chân khi di chuyển và dừng khi đứng lại.

Tùy chỉnh cài đặt cá nhân, chế độ sử dụng pin để tiết kiệm pin hiệu quả.

Tùy chọn ngôn ngữ.

Chia sẻ nhật ký hàng ngày lên Facebook.

3. StepsApp Máy đếm bước

StepsApp là bộ ứng dụng đếm số bước chân, giúp bạn thống kế bước chân đi bộ hằng ngày và lượng calo mà bạn đã tiêu tốn trong các hoạt động. Thêm vào đó, ứng dụng StepsApp còn cung cấp cho người dùng những biểu đồ trực quan, cùng những hình ảnh động đẹp mắt để bạn xem tổng quan về hoạt động đi bộ và thể dục của bản thân.

Ưu điểm của ứng dụng StepsApp:

Đếm số bước chân bạn đã đi trong ngày, thông báo lượng calo đã tiêu tốn

Đặt mục tiêu tập luyện và bạn sẽ nhận được thông báo khi hoàn thành mục tiêu.

Lưu lại lịch sử hoạt động của bạn và tạo báo cáo biểu đồ trực quan để bạn dễ dàng quan sát.

Biểu đồ hình động tuyệt đẹp.

Nhiều lợi ích mà các ứng dụng về sức khỏe mang lại cho người dùng

Tổng kết

Hy vọng với những thông tin gợi ý trên đây bạn sẽ tìm được cho mình một ứng dụng đếm bước chân phù hợp. Còn nếu bạn muốn biết thêm những thông tin hữu ích về tài chính, sức khỏe, lối sống lành mạnh hãy ghé thăm website của ứng dụng TNEX ngay nhé.

>>> Xem thêm: Top 7 phần mềm quản lý chi tiêu tốt nhất trên iOS và Android